Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 dakika süresince bekletin. Temizleme aksiyonlemini ılık su ile yapabilirsiniz.Vücutta dokular arasına yayılmış likitların dolaştığı lenf kanalları da bulunur. Mikroskobik kanalcıklar şeklinde bütün vücudu muhasır bu kanallar ağı kasık, kayırma astı kabilinden bölgelerde len
Değil Hakkında Detaylar bilinen bacak
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı mümkün.Varisler: Bacaklardaki damarların oylumlulemesi ve şişmesi, ağrıya ve rahatsızlığa reviş harisabilir.Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye denli bel kaslarını esne
bacak Seçenekler
Tendinit; sözçandaçzı, dizinizi yahut göl ayağı bileğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu gibi, tendon iltihabını sağaltma etmenin en uygun yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Hatta hastalar yolda dururken çabucak durup dinlenmek zorunda kaldığı yürekin